Aujourd’hui, je vais lever un certain nombre d’idées reçues ou de fausses croyances sur l’hypnose et notamment sur l’autohypnose.
Cette pratique n’est pas une baguette magique. Elle s’appuie sur des modes de fonctionnement de notre cerveau. Ce dernier fonctionne à l’économie, comme la plupart des organismes vivants sur la planète. En effet, depuis le tout début de notre existence, notre intelligence a développé tout un tas d’automatismes qui lui font gagner du temps et lui font dépenser le moins d’énergie possible.
Les neurosciences les appellent les heuristiques. Cependant, ces programmes automatiques et spontanés nous jouent parfois des tours ou ne sont pas, ou plus du tout, appropriés à ce que nous vivons aujourd’hui. Il convient alors, avec l’auto hypnose, de se « programmer » de nouveaux raccourcis qui nous conviennent bien mieux. Par exemple : ressentir une légère vigilance au lieu d’une angoisse importante quand je parle en public, ou dormir d’une seule traite la nuit. Ou encore passer devant les viennoiseries ou les cigarettes avec une totale indifférence…
Dans la vidéo ci-dessous, je répond à quelques idées reçues sur l’autohypnose très répandues et fausses
« C’est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort qu’ils ont raison”
Coluche
Voilà, j’espère que cette vidéo vous a rassuré !
Les personnes qui pratiquent l’auto-hypnose arrivent facilement à se faire des séances. Elles voient leurs charges émotionnelles se réduire, leurs phobies, leurs insomnies ou leurs addictions disparaître rapidement. Si elles y parviennent, vous aussi vous pouvez changer les modes de fonctionnement inconscients qui vous gênent !
Aussi, je vous prépare une autre vidéo pour détourner facilement les quelques petites difficultés qui pourraient se manifester. L’autohypnose peut vraiment vous changer la vie comme cela a été le cas pour moi ! Et je trouve que ça a été simple au final.
Ce serait vraiment dommage de ne pas saisir cette chance d’adopter cette technique pour transformer votre quotidien en un bel épanouissement ! En tout cas, c’est ce que je vous souhaite, pour vous et vos proches! Car j’ai la croyance que lorsqu’on rayonne, non seulement on se sent super bien, et aussi, on influe positivement sur les autres !
Je vous donne bientôt rendez-vous et vous souhaite de passer des prochains jours rayonnants de soleil.☀️
Elisabeth
Merci d'avoir lu cet article !
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