Il nous est souvent demandé d’expliquer la différence entre l’hypnose et la respiration.
Pour moi, l’état d’hypnose est à la fois un état où notre respiration qui se fait plus profonde, va être un bon support pour les séances d’hypnose, mais l’hypnose est aussi une stratégie d’action sur des objectifs définis en début de séance (angoisses, sommeil, addictions telles que le tabac, le sucre…).
Le mois de novembre est synonyme de « Mois Sans Tabac ».
Que ce soit en consultation ou sur les réseaux sociaux, arrêter de fumer en utilisant l’autohypnose soulève beaucoup de questions.