Formation Bases de l’Autohypnose

Libérez vos émotions !
Libérez votre cerveau !

A priori, dans votre vie, vous auriez tout pour être heureux

SAUF QUE :

• Vous subissez du stress au travail et à la maison
• Vous êtes surmené, les journées s’enchaînent et vous avez l’impression de passer à côté de votre vie 
• Vous ne vous sentez pas épanoui.e et détendu.e
• Vous manquez de confiance en vous et le mental ne vous laisse pas tranquille
• Vous avez un sommeil agité et/ou des insomnies et jour après jour, votre fatigue s’accumule 
• Vous vous sentez comme une éponge émotionnelle
• Vous souffrez de troubles alimentaires, d’addictions, de phobies 
• Vous vous sentez régulièrement stressé, sous pression et cela impacte négativement vos relations aux autres (enfants, couple, amis, collègues…), et même dans vos activités de sport ou loisirs

Alors, vous refoulez vos émotions, parce qu’il faut vous montrer “fort.e” et tenir.

En fait, la “vraie force” c’est d’être capable d’identifier quand “ça ne va pas”.

Et d’agir pour aller mieux.

Parce qu’ ”attendre que ça passe” est une technique qui ne fonctionne pas. La preuve : 

• 55% des salariés disent ressentir du stress au moins une fois par semaine, 
• 41% des salariés en France se déclarent en détresse psychologique,
• Le risque de burn-out concerne 6 millions de salariés et 2,5 millions se déclarent en burn-out sévère,. 
• En 2021, 41% des femmes disaient être “parfois ou souvent en surmenage”   

Ces statistiques sont alarmantes, n’est-ce pas ? Sachez que ce n’est qu’un échantillon. 

Vous n’avez pas à subir cela. 

Vous ne voulez plus être de ceux qui subissent leurs émotions négatives et se rapprochent, jour après jour, de la dépression ou du burn out. 

Il vous faut AGIR.

Oui mais voilà :

• Vous n’avez pas le temps,
• Vous n’avez pas le budget,
• Vous n’êtes pas sûr.e d’y arriver,
• Vous avez déjà essayé la méditation, le Yoga, la sophrologie, la relaxation, des tas d’huiles essentielles, la cohérence cardiaque, les automassages, le Qi Gong, peut-être même des médicaments. Ce sont, pour certains d’entre-eux, de supers outils mais ça n’a pas si bien fonctionné.

Vous ne savez plus vraiment quoi faire. 

Je vous comprends, parce que, moi aussi, à un moment de ma vie, je me suis sentie démunie.

Je suis Elisabeth Greffier. Il y a quelques années j’avais un poste à responsabilité qui m’occasionnait beaucoup de stress. J’étais seule avec mes deux jeunes enfants. J’avais l’impression de me noyer dans un quotidien à 100 à l’heure.
Et comme -ci ce n’était pas assez, j’ai déclaré une maladie ORL qui touche l’oreille interne (la maladie de Ménière). Les symptômes étaient très handicapants et angoissants.

J’avais des acouphènes, de violents vertiges, je ne pouvais ni boire ni manger sans vomir. J’étais même incapable de marcher sans tomber. 
Les médecins voulaient m’hospitaliser alors que j’étais seule avec mes deux enfants.

Un enfer !

 

Mais j’ai eu de la chance.

En effet, j’ai pu reprendre une vie normale grâce à un outil puissant : l’Autohypnose !

Et cela a changé ma vie. J’ai fait une série de séances et mes symptômes ont disparu.

Vous aussi, vous pouvez obtenir de super résultats !

L’Autohypnose est un outil simple qui vous permettra de :

• Gérer l’intensité/réduire vos émotions: stress, anxiété, angoisses, colères, agacements…
• Gagner en sérénité et rendre votre quotidien plus léger 
• Prendre du recul pour lâcher prise plus facilement
• Gagner en confiance et en estime de vous
• Traiter vos phobies: chiens, araignées, guêpes, conduite, claustrophobie, peur de l’eau/du vide…
• Vous libérer de vos addictions: chocolat, sucre, tabac…
• Vous endormir facilement et dormir d’une seule traite la nuit
• Améliorer votre concentration et votre mémoire
• Augmenter votre patience, votre persévérance
• Booster votre vitalité et votre créativité 
• Gérer des douleurs chroniques (avec accord de votre médecin)
• Y voir plus clair dans votre vie et vous aider à prendre des décisions
• Apprendre à mieux vous connaître, ainsi que vos besoins profonds  
• Vous relaxer

Pour ma part, l’autohypnose a tellement changé ma vie que j’ai même décidé de devenir hypnothérapeute. J’ai commencé à me former début 2011. J’ai beaucoup pratiqué sur moi. J’ai pratiqué de plus en plus sur les autres, en commençant par mes proches. Puis, en mai 2015, j’ai monté avec un autre hypnothérapeute expérimenté, mon centre d’hypnothérapie et créé mon organisme de formation, aujourd’hui certifié Qualiopi. J’interviens dans les entreprises et administrations, où, dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail, je les forme notamment à l’Autohypnose.

Avec la création du site “Autohypnose pour tous”, j’ai voulu que cet outil efficace soit à la portée de toutes et tous, simplement et directement.

Depuis, j’ai reçu tellement de demandes de la part de mes lecteurs pour davantage de conseils et d’accompagnement, que j’ai décidé d’aller plus loin.

D’aller plus loin en créant une formation qui vous permettra de pratiquer seul.e, où vous voulez, quand vous voulez, et pour tous les besoins que vous ressentez.

Parce que la santé mentale et le bien-être ne devraient pas être réservés à des personnes ayant un budget ou un emploi du temps flexible pour s’offrir les services d’un thérapeute. 

Les bases de l’Autohypnose : LA boite à outils qui répond à TOUS VOS BESOINS.

Dans ce programme d’accompagnement, je vais vous montrer exactement comment construire vos séances d’autohypnose de manière efficace et personnalisée, quelle que soit l’obstacle que vous rencontrez en ce moment. Et surtout, je vous montrerai comment en mesurer les effets à court et long terme et réutiliser ces séances à tout moment de votre vie.

Comment allez vous maîtriser l’autohypnose en moins de 15 jours

Grâce à un programme complet et efficace

Module 1 – Introduction

Grâce à ce module, vous saurez :
– Ce qu’est l’autohypnose 
– Les différentes étapes d’une séance d’autohypnose
– Les différentes problématiques traitées

Module 2 : Objectifs et phases d’une séance

Avec ce module vous saurez : – Fixer clairement l’objectif de votre séance pour un maximum d’efficacité.  – Quelles sont les différentes phases d’une séance d’autohypnose

Module 3 : Phase d’induction

A la fin de ce module, vous connaîtrez 3 techniques d’induction/afin d’entrée en état d’hypnose et vous les aurez expérimentées grâce à 3 séances d’hypnose guidées par ma voix.

Module 4 : Phase de retour

A la fin de ce module vous connaîtrez 2 techniques simples pour revenir à la vie normale/ à un état de conscience normal  après votre séance 

Module 5 : Phase d’action sur l’objectif

A la fin de ce module, vous saurez comment agir sur votre inconscient grâce à la visualisation 

Vous saurez mener votre séance d’autohypnose 

Vous aurez des astuces et des conseils pour réussir facilement vos premières séances 

Module 6 : Phase d’action. 2ème technique

A la fin de ce module, vous saurez comment induire une sensation ou une compétence grâce à un geste simple et discret utilisable à tout moment et en toute circonstance 

Module 7 : Conclusion et séances audio-guidées

Grâce à des outils concrets

• 7 modules vidéo courts mais intenses contenant l’essentiel de ce que vous devez savoir sur les bases de l’autohypnose,
• des exercices de pratique
• 3 séances guidées
• l’accès à des enregistrements
• Des FAQ
• Un rendez-vous collectif de 2 heures qui vous permettra d’échanger avec moi et les autres membres de la formation en direct.

Comment fonctionne votre formation ?

Combien de temps dure ma formation ?

Vous pouvez suivre VOTRE RYTHME : commencez quand vous voulez, regardez les modules à votre rythme. Vous pouvez aussi regarder l’intégralité de votre formation en moins de 15 jours.

Comment j’accède à la formation ?

– Je clique sur le bouton “Je m’inscris”

– Je reçois un mail de confirmation d’inscription

– Je reçois un mail contenant le lien d’accès à la plateforme de formation en ligne

– En arrivant sur la plateforme, je choisis mon mot de passe personnalisé, à conserver

– J’accède aux modules de formation au rythme minimum d’un module tous les 2 jours

(Mais je suis libre de regarder les vidéos et écouter les enregistrements autant de fois que je veux et à mon rythme).

– Je peux télécharger chaque vidéo.

– Je reçois un mail d’invitation à la visio-conférence.

Qu’est-ce que je trouve sur la plateforme de formation ?

– Je trouve 7 modules constitués de cours.
Ces cours sont parfois en format vidéo, parfois ce sont des enregistrements audio, et parfois ce sont des diapos de présentation. Je trouve aussi des FAQ, ainsi que des quizz, pour mesurer, pour vous même, votre bonne assimilation des connaissances.

– Je participe à un webinaire de 2 heures où je peux poser toutes mes questions, en live, à Elisabeth, quelques jours après l’inscription à la formation.
Je recevrai un mail pour choisir entre plusieurs créneaux de dates. Une fois le créneau confirmé, je reçois un mail avec le lien vers le webinaire. J’ouvrirai ce lien, le jour du webinaire pour y accéder directement.

– En bonus, en fin de formation, j’accède aussi à un support écrit de 25 pages qui reprend l’essentiel de la formation.

Quel est le cheminement pédagogique de la formation ?

– Le module 1 est une introduction pour m’expliquer ce qu’est l’hypnose, l’autohypnose et les cas d’utilisation les plus fréquents

– Le module 2 m’amène à bien fixer mon objectif pour mes séances d’hypnose. Il m’invite à me questionner sur ce qui serait idéal pour moi. Ce module est très important pour garantir la bonne efficacité de mes séances

– Le module 3 me montre comment entrer en état hypnotique. Je vais pouvoir tester 3 méthodes et voir celle(s) qui correspondent bien à mon fonctionnement interne.
À partir de ce module 3, je m’entraîne avec les séquences audio à entrer et à sortir de l’état hypnotique.

– Le module 4 m’apprend comment sortir de l’état hypnotique. Je vais pouvoir tester 2 méthodes et voir celle(s) qui correspondent bien à mon fonctionnement interne.

– Le module 5 me montre comment agir sur mon objectif une fois que je suis en état hypnotique. Je vais pouvoir comprendre et expérimenter une 1ère stratégie d’action sur mon objectif.
Dans ce module 5, j’apprends une 1ère technique d’action sur l’objectif que je me suis fixé(e).Ce module me guide pas à pas, jusqu’à m’amener à faire ma 1ère séance d’hypnose, chez moi, tout(e) seule, en autonomie.

– Le module 6 m’explique une 2ème stratégie d’action sur mon objectif. Cette 2ème stratégie s’avère très utile dans certains contextes où je dois réagir très vite.

– Le module 7 conclut la formation et m’indique des ressources complémentaires

À l’issue de cette formation, je suis autonome pour faire moi-même mes séances, sur tout ce que j’ai envie de faire évoluer chez moi dans mes émotions et mes comportements.
Avec l’autohypnose je retrouve et je maintiens un bel épanouissement qui profite à moi-même et aussi à mes proches!

A quel prix vous est offert ce programme de formation ?

7 modules de plusieurs cours chacun, donc 32 cours au total, d’une durée moyenne de 8 minutes (valeur 328€)

 4 quiz formatifs en fin de modules (valeur 69€)

Une séance collective d’échanges de pratiques (valeur 86€)

ET EN BONUS, votre manuel d’accompagnement de 25 pages à télécharger en fin de formation.

Soit un total de 483€ de valeur réelle
A 99€ seulement

Pourquoi une telle offre ?

Parce que mon objectif est de rendre accessible à toutes et à tous la maîtrise de cet outil fantastique qu’est l’autohypnose,
Parce que je souhaite que l’argent ne soit pas la raison pour laquelle vous oublierez de prendre soin de vous,
Parce que je veux vous aider à aller mieux. Maintenant.

Je rejoins le programme et je reçois :

– Tous les modules, soit plusieurs heures de formation solide
– Le Manuel d’accompagnement en BONUS
– Garantie « Testez la formation pendant 7 jours PUIS décidez si vous voulez la garder » (satisfait ou remboursé sur simple e-mail, sans condition)
– 1 rendez-vous en direct avec Elisabeth et les membres de la formation.

L’authoypnose transforme votre vie. Mais qu’y gagnez-vous concrètement ?

• Vous réduisez votre anxiété et votre stress,
• Vous éliminez vos phobies,
• Vous comprenez mieux vos émotions pour mieux les gérer,
• Vous gagnez en confiance et en estime de vous,
• Vous vous endormez facilement et dormez toute la nuit !
• Vous vous libérez de kilos et de vos addictions : sucre, tabac…
• Vous boostez votre créativité et votre vitalité,
• Vous améliorez votre concentration, votre mémoire,
• Vous gérez vos douleurs chroniques (en complémentarité avec votre médecin)
• Vous apprenez à mieux vous connaître avec bienveillance et lucidité,
• Vous prenez des décisions éclairées,
• Vous augmentez votre patience, votre persévérance
• Vous dynamisez votre vie et celle de votre famille.

En autohypnose, le thérapeute c’est VOUS :

Vous n’avez pas besoin de payer un thérapeute 70€ (au bas mot !) pour UNE séance d’hypnose. Avec cette formation, vous pourrez utiliser cette technique par vous-même, pour vous-même et autant de fois que vous en ressentez le besoin :

• Vous décidez du moment, de la durée, de l’endroit et de l’objectif de votre séance,
• Vous décidez de faire baisser votre niveau de stress lors de votre pause au travail,
• Vous décidez d’avoir plus de vitalité et de sérénité au quotidien,
• Vous décidez d’avoir confiance en vous et d’être épanoui.e. 
• Vous décidez de vous endormir facilement et de passer une nuit sereine dans le confort de votre lit,
• Vous décidez d’arrêter les grignotages et d’arrêter de fumer.

Votre cerveau est un coffre au trésor avec des ressources illimitées et l’autohypnose en est la clé.
Ouvrez votre coffre aujourd’hui.

Pourquoi vous former à l’autohypnose aujourd’hui ?

Parce que demain sera trop tard. Parce que vous aurez mille choses à faire et que vous aurez oublié. Parce qu’on vous aura sollicité sur d’autres choses mille fois moins importantes que votre santé et votre bien-être. Parce que vous ferez passer les autres avant vous. Encore une fois.

Parce que j’offre cette formation à un nombre limité de personnes investies et passionnées par leur développement personnel.

Parce que cette formation ouvre ses portes rarement. Et que les portes ferment le 17 juin, à minuit.

Parce qu’à partir du 18 juin, je me dédierai à vous, inscrit.e au programme, et je n’aurai pas le temps d’accueillir d’autres personnes après la clôture de la formation.

Ne restez pas sur le quai. Prenez le train maintenant.

Testez pendant 7 jours PUIS décidez si vous gardez la formation.
Si vous n’avez rien appris, si vous pensez que vous pouvez vous initier tout.e seul.e à l’autohypnose, alors envoyez-moi un simple mail et vous serez remboursé à 100% sans aucune condition.
Vous n’avez rien à perdre à essayer !

L’autohypnose a changé leur vie

Vos questions sur la formation et mes réponses

Est-ce que l’autohypnose fonctionne avec tout le monde ?

L’autohypnose est de l’hypnose thérapeutique que l’on se fait à soi-même. L’hypnose thérapeutique est très naturelle, et notre corps se met dans cet état, dit « non ordinaire » ou « modifié » de conscience (EMC), plusieurs fois par jour. Par exemple en voiture, sur un trajet que vous connaissez bien, votre cerveau se met en état hypnotique au bout de quelques minutes. Une partie de vous-même est dans vos pensées, et une autre partie de vous même est en pilotage automatique de votre véhicule. Cet état hypnotique se manifeste aussi en regardant la télé, en lisant… Les étudiant en cours passent une bonne partie de la journée en état hypnotique.

Et comme cet état est naturel, il est très facile de le reproduire. Et cet état se rencontre chez tout le monde. Ainsi l’hypnose fonctionne avec tout le monde !

Chez l’être humain, il existe des modes de fonctionnement différents. Certains sont davantage visuels, d’autres auditifs ou kinesthésiques. Certains sont calmes et d’autres très dynamiques. Ainsi il convient d’utiliser les techniques d’autohypnose les plus adpatées à votre mode de fonctionnement. Il existe des techniques pour tous les modes de fonctionnement.

J’ai vu un spectacle d’hypnose et je n’ai pas aimé, est-ce que la formation est différente ?

Il y a plusieurs types d’hypnose, notamment deux grandes familles : l’hypnose de spectacle, dite hypnose classique, et l’hypnose thérapeutique. Elles reposent sur des modes de fonctionnement du cerveau très différents. Et elles n’ont pas du tout le même objectif. A première consiste seulement à produire du divertissement. Avec la seconde, il est recherché un changement réel et durable.
Autant en hypnose de spectacle, certaines personnes sont très sensibles rapidement aux suggestions hypnotiques, alors que pour d’autres, cela prendrait davantage de temps de préparation. Autant en hypnose thérapeutique, comme je l’évoquais dans la question précédente, est à la portée de tous, car elle se manifeste plusieurs fois par jour naturellement.

Est-ce que je vais arriver à prendre le temps de suivre cette formation ?

Cette formation se compose de 7 modules découpés en cours, sous forme de vidéos, ou d’enregistrements audio qui varient entre 2 et 15 minutes. Ainsi vous pouvez avancer à votre rythme, cours par cours. De plus, vous pouvez les regarder ou écouter autant de fois que vous le souhaitez. Personnellement, j’écoute beaucoup de formations ou conférences en faisant la cuisine, la vaisselle, en étendant du linge… Ainsi, j’arrive facilement à les caser dans mon emploi du temps.
Vous pourrez aussi les télécharger sur votre téléphone et pourrez les écouter dans les transports, les salles d’attente…
Ces quelques heures de formation vont tellement vous faciliter la vie que vous trouverez aisément ces quelques minutes par jour !

Je n’ai pas l’habitude de suivre des formations en ligne, vais-je y arriver ?

Cette formation est très ludique avec ses vidéos, ses enregistrements audio, ses quizz pour tester sa compréhension, ses documents, et toutes les astuces et conseils que je donne, notamment au travers des FAQ et des exemples que j’utilise. La plate-forme de formation est très intuitive et facile à utiliser.
De plus, vous verrez que les techniques que je vous partage sont faciles à comprendre et à mettre en œuvre.
Par ailleurs, pendant la formation, les enregistrements audio sont là pour vous donner des exemples concrets de pratique des séances, où vous n’avez juste qu’à fermer les yeux et vous laisser guider.

L’atelier en ligne (webinaire) de questions/réponses vous aidera aussi, si des questions persistaient.

L’autohypnose, est-ce vraiment efficace et en combien de temps ?

Notre cerveau contient 100 milliards de neurones, qui se connectent entre eux à une
vitesse vertigineuse. Cela constitue un potentiel énorme d’apprentissage. Pour moi l’hypnose consiste à apprendre à notre cerveau à faire autrement que ce qu’il avait mis en place, pour les choses qui ne vous conviennent pas (stress excessif, insomnies, manque de confiance en soi, phobies, addictions…). Ainsi, oui, l’hypnose s’avère très efficace dans un très grand nombre de cas !
Parfois une ou deux séances suffisent. Cela est très souvent constaté pour les phobies ou l’arrêt du tabac par exemple. Parfois il va falloir une série de 5, 10, ou 15 séances de 10 à 20 minutes, pour traiter les troubles très ancrés. D’autres utilisent l’autohypnose, une ou deux fois par semaine en accompagnement de maladies (arthroses, sclérose en plaques…), en complément de leur traitement médical.

J’aimerais faire de l’autohypnose avec mon enfant, est-ce possible ?

Oui, vous verrez que vous allez pouvoir leur apprendre certaines techniques qu’ils vont facilement pouvoir reproduire.
Vous pourrez aussi les aider en guidant leur séance d’autohypnose.
Les enfants ont beaucoup moins de freins ou de croyances limitantes que les adultes, ainsi les changements sont souvent très rapides chez eux. Ceci est d’autant facilité par leurs capacités d’apprentissages qui sont très vives !

Est-ce que je peux me faire rembourser après avoir payé la formation ?

Pour moi, il est important de partager les savoirs. Comme le dit Idriss Aberkane, quand on veut partager un bien matériel, on est obligé de se contenter d’une part plus petite. Alors que quand on veut partager des connaissances, personne n’en perd une miette ! Ainsi, si vous voyez que vous n’êtes pas prêt, ou disponible, ou autre, pour profiter pleinement des informations et techniques que je souhaite partager, vous aurez une garantie « Testez la formation pendant 7 jours PUIS décidez si vous voulez la garder » (satisfait ou remboursé sur simple e-mail, sans condition).

Vous avez d’autres questions ? C’est le moment !
Adressez-les moi par mail à l’adresse : formation@autohypnosepourtous.fr

Qui suis-je ?

Je suis issue d’une famille très modeste. J’ai étudié à l’université où j’ai obtenu un DESS de gestion (bac + 5). Suite à quoi j’ai travaillé dans des grands groupes pendant vingt-cinq ans. Très vite j’ai occupé un poste de manager, puis de responsable de département. J’ai toujours cherché des solutions pour gagner en confiance en moi pour tenir mes postes successifs. Je cherchais aussi à mieux communiquer avec moi-même, avec mes enfants, avec mes équipes.

J’ai fait beaucoup de formations en communication. J’ai pu y découvrir la programmation neurolinguistique et l’hypnose conversationnelle. Je me suis intéressée à la psychologie et à la psychopathologie. J’ai suivi des formations d’hypnose et autres domaines proches (Arche, Dr Coester, Ceshum, Grof Legacy training, Echo Logos Formation), lu beaucoup d’ouvrages et écouté un grand nombre de conférences. D’ailleurs, je continue en permanence car j’adore apprendre à pratiquer et à transmettre.

Je pratique l’hypnose et l’autohypnose depuis 10 ans. Je les ai d’abord utilisées sur moi-même et mon entourage. Au fur et à mesure, j’ai gagné en expertise et en confiance. Puis j’ai décidé de m’y consacrer complètement.

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