Je vous parle souvent des problématiques qui peuvent être traitées avec l'autohypnose. Mais, cette pratique peut aussi s’utiliser pour se relaxer et se détendre ! Elle peut servir à se ressourcer d’une belle vitalité et d’une profonde sérénité. La relaxation avec l'autohypnose peut alors faciliter la prise de recul ou encore renforcer sa confiance en soi ! Pour vous y aider, ou vous donner un exemple de séance de relaxation avec l’autohypnose, voici un enregistrement que vous pouvez écouter.
